Welkom


De Cesar oefentherapeut is een paramedicus die een expert is in houding en beweging. Psychosomatische oefentherapie is een specialisatie binnen de oefentherapie. Psychosomatische klachten zijn klachten die zich vooral lichamelijk uiten, maar waarbij psychische factoren van invloed zijn.


Cesar Oefentherapie: Houdings- en bewegingstherapie

Het schiet weer eens in uw rug. U groeit krom. U heeft al jaren hoofdpijn of nekpijn die steeds maar terug blijft komen. Na een dag werken bent u helemaal op, terwijl u alleen maar achter de computer heeft gezeten.

Bukken, zitten, reiken, lopen….we doen het allemaal. Het zijn dagelijkse activiteiten waar we eigenlijk nooit bij stil staan. Cesar oefentherapie maakt u bewuster van die alledaagse verrichtingen. Door het verbeteren van eenvoudige bewegingen die u vaak maakt, kunt u uw klachten vaak al flink verminderen. De therapeut advieseert u daarbij. Er wordt een individueel behandelplan gemaakt, wat rekening houdt met uw persoonlijke situatie en uw dagelijkse activiteiten. Samen met uw therapeut werkt u aan het verbeteren van uw houding en uw bewegingspatroon. U leert met oefeningen uw spieren en gewrichten te versoepelen, te versterken en op optimale wijze te gebruiken. Bewegingsoefeningen sluiten zoveel mogelijk aan op uw activiteiten in het dagelijks leven. Aanpassingen in uw houdings- en bewegingspatroon maakt u zich hierdoor gemakkelijk eigen. U krijgt uw klachten onder controle en een houdings- en bewegingspatroon dat beter bij u past. U kunt weer goed functioneren in het dagelijks leven, vrij bewegen en doen wat u wilt doen.

Psychosomatische oefentherapie

U kunt niet meer tot rust komen en ligt uren wakker. Het wordt u allemaal te veel. Of u heeft nergens meer zin in. U bent de balans kwijt. Een te hoge werkdruk, teveel drukte thuis, ingrijpende gebeurtenissen in ons leven, zorgen, problemen, conflicten of dagelijkse ergernissen kunnen stress opleveren. Veel en langdurige stress kan psychische en/of lichamelijke klachten veroorzaken. De psychosomatisch oefentherapeut richt zich op het herstel van de balans tussen spanning en ontspanning en op het versterken van de persoonlijke veerkracht. U achterhaalt samen met uw therapeut wat u stress geeft en hoe u daar op reageert. In gesprekken krijgt u meer inzicht in uw klachten, gevoelens en reacties. Met ontspannings-, adem-, contact- en aandachtsoefeningen herstelt u lichamelijk. Gesprekken en oefeningen sluiten zoveel mogelijk aan op uw persoonlijke situatie en dagelijkse activiteiten. U kunt stress nu en in de toekomst hanteren. U bent lichamelijk en ook geestelijk in balans en geniet van het leven.

Een oefentherapeut behandelt:

Rugklachten | hoofdpijn- en nekklachten | schouder- en armklachten | bekkenklachten | afwijkingen aan de wervelkolom (hernia, scoliose, m. Scheuermann, m. Bechterew) | artrose | reumatische aandoeningen | neurologische aandoeningen |spanningsklachten |ademklachten | depressieve klachten | werkgerelateerde klachten | ontwikkelingsstoornissen bij kinderen en jongeren |zwangerschapsgerelateerde klachten| chronische aandoeningen

Contact

Wilt u een afspraak maken, heeft u een vraag of wilt u informatie? U kunt zowel telefonisch als per e-mail contact opnemen.

Behandeling

Voor de behandeling kunt u zich aanmelden met een verwijzing van een arts, maar ook zonder verwijzing bent u van harte welkom. Behandelingen zijn op afspraak en worden gegeven in de praktijkruimte of zo nodig bij u thuis. De behandeltijden worden in overleg met uw therapeut vastgesteld, waarbij rekening wordt gehouden met uw werk- of schooltijden. De behandeling start met intake en onderzoek. Uw therapeut maakt vervolgens samen met u een individueel behandelplan. Zo nodig wordt overlegd met uw arts. Op dinsdag en vrijdag is er een fysiotherapeut/manueel therapeut aanwezig in de praktijk, waarmee overlegd kan worden.

De praktijk heeft een contract met zorgverzekeraars en is ingeschreven bij het kwaliteitsregister paramedici. Behandelingen worden vergoed, ook als u geen verwijzing heeft, indien u er voor verzekerd bent.. Er geldt geen eigen risico voor vergoeding uit de aanvullende verzekering.

Meer informatie voor artsen en cliënten over oefentherapie en verwijsindicaties: www.oefentherapeut.nl